髪の老化 ツヤ無しパサパサ髪を予防する
肌や体力などは、はっきりした老化を感じますが、
髪も老化します。老化した髪はパサつき、艶がなく
だんだんと細くなります。
美しい髪は、キューティクルがしっかりとし、つや
があり、コシもあります。しかし３０代を過ぎると
次第に髪のダメージが目立ち始め、滑らかな手触りが
なくなります。
髪が老化する大きな原因は、ヘアサイクルの乱れと
されています。
また、年齢とともに、血行が悪くなり、毛母細胞が
上手く働かなくなるのも１つの原因です
白髪染めやパーマの回数が増えていくと、ダメージも
重なり、さらに髪質が悪くなります。
加齢により、消化吸収能力が落ちてくると、美しい
髪に必要なたんぱく質やビタミンが不足しがちに
なります。
髪の健康は、食事にも注意が必要です。食事に気を配り、
ミネラルやビタミン豊富な海藻、良質なタンパク質が
多く含まれる赤身の肉や大豆を積極的に取りましょう。
また、極力髪にダメージを与えないことも大切です。
パーマや白髪染めの回数を減らし、紫外線対策も必要です。
紫外線は、髪のたんぱく質を酸化させますので、日傘や
帽子で紫外線対策をしましょう。
老化による痛み防止効果のある育毛剤の使用もよいですね。
育毛剤で栄養を補ってあげると、しっとりとした艶のある
髪も期待できます。
髪が美しいと若く見えますので、お肌だけでなく、髪の
老化のお手入れもしましょう。
