健康な頭皮のために：前髪が薄く地肌が透けて見える40代からの女性専用育毛剤

４０代は、抜け毛に悩み始める頃です。多くの女性は、産後に抜け毛を
体験します。この場合の抜け毛は、ホルモンのバランスが影響しています。

頭皮をマッサージすることで、血行を促し発毛を促進
させると言われていますが、正しい方法で行わないと
返って逆効果になります。

頭皮に刺激を与えるために、バンバン叩いたり、硬い
ブラシで地肌を刺激するのは、皮膚に傷が付きやすく、
発毛を促すどころか、切れ毛の原因になったりします。

発毛のためのマッサージは、頭皮の血行を良くするための
マッサージですので、指の腹で優しく揉み解すように
行います。

マッサージ用の器具を使用するのも良いですが、自分の
指で強さを確認しながら、丁寧に行うのが良いようです。
このとき、爪を立てるのは厳禁です。

スカルプケアと言うと男性がするものと思っている方が
いるようです。

確かに、スカルプＤは男性用として、ＣＭされています。
しかし、女性用の「スカルプＤレディース」もあり、
女性の髪の悩みに対応したシャンプーとなっています。

スカルプケアとは、頭皮をケアすることですので、
男性にも女性にも必要です。

髪の悩みは、男女とも深刻で、深い悩みですね。
悩みは同じでも、その内容には大きな違いがあります。

まず男性はハゲてしまうことに悩み、女性は髪の
ボリュームに悩む人が圧倒的です。また、女性の薄毛は
男性と違い、髪が細くなって頭皮が透ける場合が多い
のも特徴です。

脱毛や薄毛は、シャンプーや育毛剤、マッサージなどで
解消するように思われがちですが、生活を見直し
体質を改善することも非常に大切です。

健康な髪は、健康な頭皮から生まれ、健康な頭皮は
健康な体から作られます。

まずは、バランスの取れた食事をし、質の良い
睡眠をとりましょう。

夜の１０時から２時まではホルモンの分泌が活発に
なるので、発毛のためにも、その時間帯には、ぐっすり
眠りたいものです。

ヘッドスパは、美容院やスカルプケアなどを行っている
サロンなどで受けることができます。

でも、近くにお店が無かったり、行く時間がなかったり
する人も多く、頭皮の健康は気になるけど、あまりお金を
かけないで、改善したいと思っている人もいると思います。

ヘッドスパは、自宅でもできます。頭皮の血行を良くする
ことが目的ですので、温かいお風呂につかって体を温めて
から行うと良いですね。

まずは、シャンプーするときに指の腹でマッサージする
ように揉みながら洗い、汚れを落とします。