血行が良くなり、発毛を促す頭皮のマッサージ
頭皮をマッサージすることで、血行を促し発毛を促進
させると言われていますが、正しい方法で行わないと
返って逆効果になります。
頭皮に刺激を与えるために、バンバン叩いたり、硬い
ブラシで地肌を刺激するのは、皮膚に傷が付きやすく、
発毛を促すどころか、切れ毛の原因になったりします。
発毛のためのマッサージは、頭皮の血行を良くするための
マッサージですので、指の腹で優しく揉み解すように
行います。
マッサージ用の器具を使用するのも良いですが、自分の
指で強さを確認しながら、丁寧に行うのが良いようです。
このとき、爪を立てるのは厳禁です。
硬い頭皮は、どうしても抜け毛の原因になります。
自分が気持ちの良いと感じる強さで、頭の周りから
中心に向かって揉み解し、頭皮を柔らかくしましょう。
頭皮マッサージは、すぐに効果がでるわけではないので、
途中でやめてしまうことなく、長期間続けましょう。
絶えず、血行の良い状態にしておくと、栄養が行き届き
良い髪が育ちます。
入浴中や入浴後、体が温まっているときに行うと良い
ですね。また、育毛剤や発毛剤を同時に使用すると
効果が倍増します。
長時間の刺激は良くありません。５分ほどのマッサージで
良いので、根気よく毎日続けるようにしましょう。
また、疲れを感じた時も、頭皮のマッサージをすると
血行がよくなり、スッキリします。仕事の合間にも
疲れを感じたら、実行してみると良いですね。
関連記事
